食生活を見直そう。

加齢臭対策商品がないとするなら、自分自身で考えていかなければなりません。

 

ではどのようなもの使って、加齢臭対策をしていけばいいのか、調べなければいけません。

何から始めようかしら。

うまくできるのかしら。

そればかりが頭の中に駆け巡ります。

そして私が思いついたのは何かと言えば、料理なのです。

食事をしているときに私のできることといえば家事の料理・掃除・洗濯です。

そしてこの料理こそが加齢臭対策できる1つのキーワードになるのでは無いかと思ったのです。

最近の食生活は欧米化したので、体臭もヨーロッパの人やアメリカのような人たちと同じようなにようになってきているという話を聞きました。

となると、やはり彼らと同じ食生活していると体臭がきつくなると考えたのです。

つまり今までの日本人の食生活に戻せば少なからず加齢臭対策ができると思いました。

うまくいくかどうかわかりませんがまず外食を辞めました。

外食はどっちかというと若者向きで作られていたり、欧米風の食生活になってしまいますので。

いくら和食のものを選んだとしても、やはり味付けは若者向きになっているはず。

だからこそ出来る限り家の中で食事を行うようにこころがけます。

そして食べるものもできるだけ質素に昔ながらの食事にしています。

魚を中心、野菜を中心とした食生活に変えることで変わってくると思ったのです。

すぐには変わらないということは百も承知です。でもそれだけ体質改善ができていると思い、これからも続けます。